учебник по психологии

Хорошие плохие чувства, Почему эволюция допускает тревожность депрессию и другие психические расстройства, Несси Р., 2021.

   Как только я осознал, что эволюционная биология помогает по-новому взглянуть на психические расстройства, я загорелся желанием написать об этом книгу. Однако довольно скоро стало ясно, что сперва нужно разобраться, почему человеческий организм в принципе подвержен заболеваниям. Разбираться мы принялись совместно с выдающимся биологом-эволюционистом Джорджем Уильямсом — у нас вышла серия научных статей и популярная книга под названием «Почему мы болеем. Новое направление в науке — дарвиновская медицина» (Why We Get Sick: The New Science of Darwinian Medicine), которая вдохновила немало исследований в активно развивающейся теперь области, именуемой эволюционной медициной. С тех пор помимо лечения психических расстройств я занимаюсь приобщением медицины к эволюционной биологии. Два направления моей деятельности тесно взаимосвязаны.

Хомо не Сапиенс, Тренд-порно-еда, Прочитай меня полностью, Камрадов А., 2018.

   Данная книга, содержит весьма резкие высказывания - кишит сарказмом, не стоит воспринимать сие буквально. Любые совпадения абсолютно случайны. Будучи, являясь современным человеком, автор не несет, ни малейшей ответственности, за то, как читатель воспримет, то или иное, написанное им. Ведь каждый, из прочитанного здесь текста, будет структурировать, видеть, трактовать, и как следствие, по сути, воссоздавать свою собственную книгу, конкретно со своим акцентом. А там уж остается только гадать, у кого какие мысленные дебри, и куда они приведут. Если же, вы, представляете собой читателя -по совместительству индивида, который спит и видит, как бы в случае чего оскорбиться, просьба закрыть книгу. Всем остальным, добро пожаловать и приятного путешествия по тропе, весьма ограниченной человеческой природы.

Тренировка интенсивного слушания, Выпуск 7, Посталовский И.З., 1999.

   Впервые делается попытка создания курса обучения интенсивному слушанию. Десятки разнообразных и не всегда традиционных упражнений позволяют сделать слушание более продуктивным и глубоким. Особенно тщательно отрабатываются умения быстрого нахождения главного в услышанном и его внутренняя оценка, умение видеть подтекст, предвосхищать события и повеление говорящего.. Для отработки упражнений курс имеет мною специально написанных текстов.
Пособие предназначено для работы с учащимися средней школы и взрослыми.

Стресс и стрессустойчивость человека, Апчел В.Я., Цыган В.Н., 1999.

   В пособии обобщены современные представления о природе и сущности стресса. Авторы предлагают методические подходы к рассмотрению психофизиологических механизмов стресса, формируют оригинальную концепцию, согласно которой функциональное состояние человека рассматривается как база изучения стресса и средств его профилактики, обосновывают перспективные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции стресса. Рассматривается проблема обеспечения стрессустойчивости с общебиологических позиций и системных реакций организма, а также адаптация при стрессе и ее значение в развитии посттравматических стрессорных расстройств.
Пособие рассчитано на врачей, психотерапевтов, психофизиологов, физиологов труда и спорта, биологов и всех интересующихся проблемой стресса.

Солнечный ключ жизни или семейные психотренинги, Райченко Л.В., Райченко С.Н., 2011.

   Эта книга - не поучение, как жить, и как правильно жить. Каждый человек учится у Её Величества Жизни индивидуально, и каждый платит за уроки по-своему, в зависимости от стремления и желания. Но то, что платят все - не сомневайтесь, потому что урок - «за всё в этой жизни надо платить», стоит в самых первых строках начальной программы жизненных уроков.
Но всегда ли мы понимаем, что берём в долг у жизни? Всегда ли осознаём тот час, когда приходит и наше время дать что-то Жизни? Так ли спешим вернуть то, что дано было на определённый срок и на определённых правах? Да и понимаем ли, что в этом мире нет ничего нашего и вечного, но есть только подсказка и аванс Жизни, который придётся отработать, а в случае отказа вернуть и заплатить не только по счетам, но и с огромными процентами? Практика показывает, что понимающих этот принцип мало...

Скорая помощь от тревоги, Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие, Федоренко П., Качай И., 2017.

   Данная книга - эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Система счастья, Практическое руководство по тренировке счастья, Суворов А., 2022.

Фрагмент из книги:
Представим на ближайшие восемь глав, что мы друзья. Нас ведь обоих интересует счастье. Иначе ты бы не читал эту книгу, а я бы ее не писал.
Давай сразу начистоту: я не писатель, не медитирующий гуру и не мотивационный спикер. От слова «совсем». Меня зовут Александр Суворов. Я бизнесмен, производственник. В цехах моей компании РЕТ Technologies в Чернигове трудяги, засучив рукава, работают с металлом. Мы выпускаем оборудование для производства ПЭТ-тары. Сложный бизнес - не до соплей. Предпринимательству я посвятил 30 лет. Сейчас мне 50. Я достаточно жесткий мужик. По-другому - никак.
Недавно мой друг, узнав, что я пишу книгу о счастье, изумленно поднял брови и спросил: «Саня, зачем тебе это нужно?»

Стремись услышать Нет, Фентон Р., Вольц А.

   «ДА» - эго цель.
«НЕТ» - это способ достижения цели.
Это специальное издание включает тетрадь для провокационных вопросов.
“Представьте, что однажды, засыпая в своей кровати, вы просыпаетесь в незнакомом доме не имея ни малейшего понятия как вы туда попали. Но вся загвоздка оказывается в том, что этот дом принадлежит не кому-то - он принадлежит вам... невероятно успешной версии вас самого - того, которым вы можете однажды стать, начав делать одну простую вещь.”
Хотели бы Вы провести время с невероятно успешной версией самого себя? Чему бы Вы смогли научиться у самого уникального ментора себя самого? Этот своеобразный и очень эффективный прием посмотреть на себя со стороны в книге “Стремись услышать “НЕТ”!” - дает возможность преодолеть барьеры, выстроенные самим собой и добиться всего, что может предложить жизнь.