учебник по физкультуре

Формирование силовых качеств у учащихся старшего школьного возраста, Черногоров Д.Н., 2019.

   В учебном пособии представлена подробная информация по организации занятий силовой направленности, дозированию объема и интенсивности тренировочной нагрузки, влияющих на показатели физического и функционального состояния организма человека. Изложена структура занятий и отражены основные методические рекомендации по использованию различных методов и режимов мышечных проявлений. Даны общие характеристики силовых упражнений по развитию мышечной системы и анализ их влияния на физическую подготовленность учащихся 15—17 лет.
Учебное пособие предназначено для специалистов в области физической культуры и спорта, для преподавателей высших и средних профессиональных учебных заведений, а также для студентов высших образовательных учреждений физической культуры и спорта.
Монография предназначена для широкого круга специалистов, занимающихся проблемами рационального использования водных ресурсов. Ее материалы могут быть также использованы в учебном процессе различных вузов.

Фитнес-йога в системе физического воспитания студентов вузов, Бубенцова Ю.А., Постольник Ю.А., 2021.

   В учебно-методическом пособии представлены ключевые понятия и термины йоги, рассмотрен материал о развитии и становлении хатха-йоги и ее связь с фитнес-йогой, анатомо-физиологические особенности человека и основные физиологические функции организма. В пособии освещены структура и методические особенности учебно-тренировочного занятия фитнес-йогой, описаны базовые упражнения и основные асаны, а также представлены дыхательные упражнения, силовые комплексы фитнес-йоги и их вариации, даны практические рекомендации для занимающихся.
Пособие предназначено для студентов всех направлений и специальностей в высших учебных заведениях, занимающихся по курсу «Йога» в рамках элективной дисциплины «Физическая культура и спорт», а также для преподавателей физической культуры в высшей школе и колледжах, любителей фитнес-йоги.

Подготовка борцов высокого класса, Дахновский В.С., Лещенко С.С., 1989.

   В книге обобщен и проанализирован практический опыт подготовки борцов к ответственным соревнованиям. Особое внимание уделено вопросам планирования тренировки, применения средств и методов повышения работоспособности борцов, а также их реабилитации.

Бадминтон, Учебник для институтов физической культуры, Смирнов Ю.Н., 1989.
 
   Массовое развитие этого вида спорта помогает решить основную задачу, стоящую перед физкультурным движением: добиться физического совершенства нашего народа, укрепить его здоровье, обеспечить творческое долголетие, подготовить к защите Родины.
Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

Атлетизм, Теория и методика, технология спортивной тренировки, Виноградов Г.П., Виноградов И.Г., 2017.
 
    В учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических видах спорта: тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и гиревом спорте. Организация текста подчинена внутренней логической структуре материала. Общие положения теории и методики спортивной тренировки адаптированы применительно к конкретным специализациям. Теоретические положения иллюстрированы практическими примерами из атлетических видов спорта. Приводятся самые новейшие научные данные об атлетизме. Главной особенностью учебника является простота и тезисность изложения материала, что способствует наиболее быстрому запоминанию основных положений разделов.
Учебник предназначен для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 - «Физическая культура»; профиль подготовки - «Спортивная тренировка в избранном виде спорта»; квалификация - бакалавр.

Физическая культура, 4-й класс, Учебник, Матвеев А.П., 2023.

Материал учебника поможет четвероклассникам на основе обширного иллюстративного материала и доступного текста усвоить необходимые знания о физической культуре, о правилах первой помощи при травмах, научиться самостоятельно составлять режим дня, проводить закаливающие процедуры, играть в подвижные игры, осуществлять наблюдения за своим физическим развитием, подготовиться к сдаче нормативов второй ступени комплекса ГТО. Учебник подготовлен в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного Приказом Министерства просвещения N 286 от 31.05.2021 г.

Физическая культура, 3-й класс, Учебник, Матвеев А.П., 2023.

Материалы учебника помогут третьеклассникам на основе обширного иллюстративного материала и доступного текста усвоить необходимые знания о физической культуре, научиться самостоятельно составлять режим дня, делать зарядку, упражнения для улучшения осанки, проводить физкультминутки, играть в подвижные игры. Учебник подготовлен в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного Приказом Министерства просвещения N5 286 от 31.05.2021 г.

Физическая культура, 2-й класс, Учебник, Матвеев А.П., 2023.

Учебник поможет второклассникам на основе обширного иллюстративного материала и доступного текста усвоить необходимые знания о физической культуре, научиться самостоятельно составлять режим дня, делать зарядку, выполнять упражнения для улучшения осанки, проводить физкультминутки, играть в подвижные игры. Учебник подготовлен в соответствии со всеми требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого Приказом Министерства просвещения № 286 от 31.05.2021 г.