спорт

Прокачай Себя, Тренировки Дома, Ковтун И.П., Косых Д.В., 2019.

Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат. Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального тела! Вся информация и тренировочные планы актуальны и для тренировок на улице! Акцент сделан на пользу, доступность, легкость усвоения и допустимую краткость подачи информации. Никакой пыли в глаза, переписывания зарубежных авторов и т.д. Только концентрированная польза! Задача книги — доказать, что красивое, сильное и функциональное тело доступно КАЖДОМУ человеку без исключения!

Спортивное питание для профессионалов и любителей, Кларк Н., 2018.

Пятое издание книги «Спортивное питание для профессионалов и любителей» доступно разъясняет, сколько углеводов, белков и жиров следует потреблять, и учит наслаждаться вкусной питательной едой, которая станет вашим секретным оружием. Книга содержит новейшие данные по темам, которые больше всего волнуют активных людей:
Как приготовить еду с минимальными усилиями и хлопотами по уборке.
Как спланировать питание перед тренировками, чтобы не выбиться из сил во время занятий (или посреди рабочего дня, если уж на то пошло).
Как избавиться от жира и запастись энергией для тренировок.
Как избавиться от привычки к перекусам.
Как добиться правильного баланса между углеводами, питающими ваши мышцы, и белками, формирующими мышцы (с примерами меню и конкретными рекомендациями).
Как выбирать продукты с нужным содержанием (не слишком мало, не слишком много) полезных жиров.
Как потреблять достаточное количество белков, даже если вы вегетарианец.
Как перейти на экологически чистое и безопасное питание.

Питание в спорте на выносливость, все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету, Райан М., 2018.

Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания.
Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.
На русском языке публикуется впервые.

Русско-английский спортивный словарь, Нечаев И.В., 2006.

Словарь охватывает около 9000 слов и словосочетаний по наиболее популярным видам спорта. В словаре отражены изменения в спортивной терминологии, связанные с притоком английских слов в эту сферу. В некоторых случаях приводится и американский вариант написания слова. В Приложении приведены самые распространенные команды судей и перечень основных международных спортивных организаций. Словарь предназначен для спортсменов, тренеров, спортивных журналистов и широкого круга любителей спорта.

Спортивные и подвижные игры, учебник для физкультурных техникумов, Портных Ю.И., 1977.

На обороте тит. л. авторы: Л. И. Гурович, Г. П. Иванова, Н. М. Люкшинов, Г. С. Ласин, Ю. И. Портных и др.

В учебнике освещены вопросы техники, методики обучения и спортивной учебе. Учебник написан в соответствии с программой для техникумов физической культуры.

Преодолей себя, психическая подготовка в спорте, Алексеев А.В.

В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники. Некоторые разделы дополнены новым фактическим материалом. Завершается монография двумя новыми главами – «Защита мозга» и «Психагогика и СпАрт». Книга будет интересна и полезна спортсменам, тренерам, спортивным врачам и психологам, а также может быть использована в качестве учебного пособия студентами институтов и академий физической культуры и спорта.

Спортивная морфология, Дорохов Р.Н., Губа В.П., 2002.

II. ИСТОКИ ВОЗРАСТНОЙ СПОРТИВНОЙ МОРФОЛОГИИ.
2.1. Возрастные особенности детей дошкольного и школьного возраста.

Морфология детей и подростков не только недостаточно описана в монографиях и руководствах, но и недостаточно изучена. Об этом свидетельствуют библиографические сводки работ по системам и аппаратам растущего организмах. Однако изучение роста и развития человека в постнатальном онтогенезе и управление этими сложнейшими процессами — первостепенная проблема сегодняшнего дня. Вырастить здоровое поколение в современных условиях загрязнения внешней среды и сложного экономического положения страны – задача чрезвычайной
сложности. В ХХ веке присоединилась проблема гипокинезии, являющаяся основой не только многих заболеваний человека, но и существенно снижающая физический потенциал.

БУКМЕКЕРСКИЕ ИНТЕРНЕТ-КОНТОРЫ, ДЕЛАЕМ СТАВКИ НА ФУТБОЛ И СПОРТ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ, Тимошин П.В., Ульянов О.В., Прокди Р.Г., 2009.

С помощью данной книги вы узнаете, как можно делать ставки на футбол и другие спортивные мероприятия через Интернет. В книге подробно расписано, как и какие ставки можно делать в букмекерских интернет-конторах. Отобраны только лучшие интернет-конторы. Как правило, все они имеют и реальные офисы приема ставок (Марафон, БалтБет и другие). Но Интернет предоставляет широчайшие возможности по ставкам: вы можете оперативно сделать Live-ставку прямо по ходу матча, спортивного мероприятия, удобно ставить и следить за ставками. Вы можете делать ставки на одно и то же событие сразу в нескольких конторах, благодаря чему можно делать по сути беспроигрышные ставки с гарантированным выигрышем (за счет разности коэффициентов в разных конторах) и т.д. и т.п. Обо всем этом говорится в книге. Обсуждаются стратегии ставок. Отдельный раздел книги посвящен опыту и практическим рекомендациям по ставкам на футбол, основанным на богатом опыте. Книга написана простым и доступным языком. Не требует никаких специальных навыков и знаний. В конце книги даются подробные пошаговые инструкции, как обращаться с электронными деньгами (WebMoney, Яндекс.Деньги и т.п.), как обналичивать выигрыши.