саморазвитие

Самоменеджмент, Эффективные технологии, Практическое руководство для решения повседневных проблем, Добротворский И.Л., 2003.

В данный момент Вы держите в руках книгу, которая представляет собой огромную силу, и я верю, что Вы так же серьезно отнесетесь к ее чтению, как я серьезно подошел к ее написанию. То, что Вы сейчас видите перед своими глазами, - это просто слова, напечатанные на листе бумаги. Нашей целью - Вашей и моей - будет трансформирование этих напечатанных слов в идеи и эмоции, которые станут инструментами, с помощью которых можно будет создавать новую жизнь с новыми целями и новым твердым решением достичь того, что Вы хотите, и быть тем, кем Вы хотите.

Детокс души и тела, Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней, Садеги Х., 2017.

Эта книга – яркий пример того, как смертельная болезнь может обернуться во благо и человеку, и окружающим. Здесь описывается уникальная система из 12 шагов, разработанная Хабибом Садеги после того, как он сам прошел путь от третьей стадии рака до полного выздоровления без химиотерапии. На личном примере и примере своих пациентов, победивших, казалось бы, непобедимые недуги, автор доказывает: причина физических недомоганий – негативные эмоции и установки. Его система основана на том, чтобы работать непосредственно с причинами физических и психологических болезней, а не бороться с их последствиями. Книга включает истории из жизни, действенные практики по работе с разрушительными эмоциями, диету и рецепты, а также отзывы от благодарных пациентов, среди которых – Гвинет Пэлтроу, Дэми Мур, Пенелопа Крус, Хавьер Бардем, Тоби Магуайр и другие.

Как управлять своей карьерой, 2020.

Эта книга поможет вам поставить перед собой цель и определить необходимые для ее достижения шаги — причем она будет полезна и начинающим свой рабочий путь, и тем, кого ждет крутой поворот в карьере, и людям, которые только задумались о переходе на новый уровень.

Образование для образованных, Левенчук А., 2020.

«Образование для образованных — 2020» описывает современную учебную программу по усилению интеллекта. В книге рассказывается о достижении собранности, получении деятельностного кругозора, освоении онтологики и коммуникации, системного мышления и вычислительного мышления. Даются краткие характеристики современного состояния дел в этих предметных областях. Книга предназначена для выпускников вузов, планирующих стратегию своего дальнейшего интеллектуального развития.

Наука принятия решения, Вербин С., 2002.
 
Ежедневно каждому из нас приходится решать самые разные задачи — как мелкие бытовые, так и глобальные, определяющие дальнейшую жизнь. Как хочется порой, чтобы кто-то взял на себя ответственность за наши поступки, уберег от ошибок. Или вернул время хотя бы на несколько секунд назад. Новая книга Сергея Вербина «Наука принятия решения» рассказывает о законах причинно-следственных связей, на основе которых в нужный момент вы сможете принять безошибочное решение. Разработанный автором «Интелл-метод» поможет вам «разбудить» свой интеллект и максимально использовать свой потенциал.

Икигай, Моя программа, Сюрани К., 2019.
 
Икигай - новое японское слово, которое покоряет людей по всему миру. Дословно, по слогам, переводится как "радость жизни" и "смысл существования". Проще говоря, это то, что побуждает вас подниматься с кровати и заставляет идти вперед. Икигай представляет собой гармонию того, что доставляет нам удовольствие, того, к чему у нас есть талант, и того, что наполняет нашу жизнь смыслом. Как же найти свой икигай? Собственно, в этом и состоит цель книги и 12-недельной программы, насыщенной интересными историями, секретами жизненной философии, а главное, более чем 70 упражнениями по личностному росту, которые помогут вам узнать и понять, что же движет вашей жизнью.

15 шагов к счастливой жизни без депрессии, Как избавиться от подавленности, тоски и уныния, Качай И., Федоренко П., 2020.

Прошедший XX век специалисты в области психологического здоровья небезосновательно окрестили веком тревоги. Действительно, уровень тревоги за последние несколько десятилетий вырос в разы. Достаточно подробно тема избыточной тревоги и тревожных расстройств и способов их преодоления была раскрыта авторами в книге «15 шагов к счастливой жизни без тревоги», а также в фильме «Век тревожности». Нынешнее же столетие грозит стать веком депрессии, поскольку количество людей, страдающих от самых разных видов депрессии, с каждым годом будет только увеличиваться. Самое удивительное (на первый взгляд) то, что рост количества депрессий никак не связан с объективными показателями качества жизни современного человека, которое, согласно многим исследованиям, становится только лучше. Почему так происходит и что с этим делать как раз и разъясняет данная работа.

15 шагов к счастливой жизни без гнева, Как перестать выносить мозг себе и другим, Качай И., Федоренко П., 2020.

Данная книга является третьей работой из серии «15 шагов к счастливой жизни». Предыдущие две книги были посвящены избавлению от тревоги и депрессии. В этом издании вы можете встретить материалы, которые были использованы в прошлых работах, поскольку их воплощение в жизнь эффективно и при работе с избыточным гневом. Тем не менее, книга содержит достаточно много новой информации, посвящённой преодолению избыточного гнева. Помимо этого, представленная работа дополняет книги из серии «Психотерапия негативных эмоций», в рамках которой были изданы работы «Как избавиться от обиды и гнева», «Как избавиться от стыда», «Как избавиться от вины», «Как избавиться от тревоги» и объединяющая их книга «Как развить стрессоустойчивость». Несмотря на то, что в этой серии книг есть работа, посвящённая преодолению обиды и гнева, стоит заметить, что основной акцент в этой книге был сделан всё-таки на способах преодоления эмоции обиды. В этой связи настоящая работа позволяет восполнить этот небольшой «пробел» и научиться управлять своей злостью.