йога

Йога 99 классических асан, дарующих оздоровление, Иванов Ю.М., 2008.

   Асаны йоги отличаются от поз и обычных физических упражнений тем, что они связаны с пранаямои (техникой дыхания). Пранаяма отличается от обычных дыхательных упражнений тем, что выполняется с концентрацией внимания. Все это вместе позволяет человеку не только набрать жизненную энергию (прану), но и послать её к Больному участку тела. Помимо физического аспекта в исцелении Играет роль состояние души и духа. Некоторые разделы йоги предлагают специальные техники и упражнения по совершенствованию сознания и для работы с подсознанием, что в свою очередь корректирует психические процессы в организме, омолаживая его клетки. Системы йоги, которые предлагает данная книга, на протяжении многих лет оправдывают свое применение в области исцеления и омоложения человека.

Йога начинаем с нуля, И-Шен, 2007.

   Йогу сегодня практикует весь мир: и Голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда. С помощью этой книги вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.

Йога, искусство не стареть, Игнатьева Т., 2009.

   Эту книгу я адресую людям зрелого и пожилого возраста, которые столкнулись с «неизлечимыми» болезнями, или болезнями «от старости», поскольку знаю, как это нелегко - осознавать свою беспомощность и не иметь надежды на лучшее будущее. Но я твердо уверена: в каком бы состоянии ни находился человек, есть путь, выбрав который можно преодолеть все недуги и вернуть самое ценное, что есть в жизни, - здоровье.

Йога, искусство быть стройным, Игнатьева Т., 2008.

   Путь к здоровью, физическому и духовному, - сложен и уникален, как и сам человек. На этом пути - а он бесконечен - встречаются такие трудности, преодолевать которые приходится только самому, а вернее, с помощью единственного подсказчика: своей интуиции. И счастье, если человек может слышать эту подсказку и умеет доверять ей.

Название: Йога. Сила духа. Книга 2.

Автор: Ошо.

    Ошо, известный также как Багван Шри Раджниш - просветленный мастер нашего времени. Ошо означает подобный океану, благословенный. Теперь перейдем к дисциплине йоги. Йога - это отбрасывание ума. Тогда свидетель сосредотачивается на самом себе. В других состояниях есть отождествление с модификациями ума. Мы живем в глубокой иллюзии. В иллюзии надежды, будущего, завтрашнего дня. Человек, такой как есть, не может жить без самообмана... Это нужно очень глубоко понять, потому что без понимания этого, вы не можете войти в такую область познания, как йога.

Название: Йога. Сила духа. Книга 1.

Автор: Ошо.

1977.

    Ошо, известный также как Багван Шри Раджниш - просветленный мастер нашего времени. Ошо означает подобный океану, благословенный. Теперь перейдем к дисциплине йоги. Йога - это отбрасывание ума. Тогда свидетель сосредотачивается на самом себе. В других состояниях есть отождествление с модификациями ума. Мы живем в глубокой иллюзии. В иллюзии надежды, будущего, завтрашнего дня. Человек, такой как есть, не может жить без самообмана... Это нужно очень глубоко понять, потому что без понимания этого, вы не можете войти в такую область познания, как йога.

Название: Йога. Поиск силы.

Автор: Ошо.

1976.

    В книге "Йога - поиск силы" Ошо раскрывает ее основную суть. Смысл йоги заключается в решении конкретных вопросов. Когда человек подходит к познанию своей духовной стороны, он стремится сразу же ответить на весьма далекие вопросы о смысле бытия, о Боге, прошлых жизнях и так далее. Но к этому лучше прийти постепенно, решив ближайшие задачи. С этого и начинается путь, ведущий к изучению внутреннего мира. Когда все близкие вопросы найдут свои ответы, можно будет двигаться дальше. Об этом и говорит Ошо в книге "Йога - поиск силы", ниже можно скачать книгу бесплатно.

Название: Ты живой источник энергии.

Автор: Ефимов Г.

2008.

   Каждый из нас много слышал о потенциале человека. Прочитав эту книгу, вы почувствуете, что можете еще очень и очень многое, что в вас текут реки энергии и бьют ключи сил. Вы научитесь управлять своим состоянием. Откроете тайны своего тела и разрешите загадки эмоций. Перед вами карта пути от человека незаметного у успешному во всех сферах жизни.
Книга познакомит вас с самой большой загадкой в нашей жизни – с вашем собственным телом.
Возможно, впервые вы рассмотрите данный аспект себя так подробно и выполните множество интересных и очень познавательных упражнений. Из уроков этой книги вы сможете вынести много полезного : вы научитесь осознавать свое тело, почувствуете, что такое расслабление, ознакомитесь с начальными навыками оздоровления, получите представление о правильном питании, эффективном сне, последовательном закаливании и умении наслаждаться тем, что вы есть.
Ваше тело является своеобразным подобием мостика между вашим разумом и душой. С одной стороны, работая со своим телом, вы начнете изменять свое мироощущение, ваши мысли станут более гармоничными и светлыми. С другой стороны такие изменения сами станут источником преобразования вашего тела – вы почувствуете себя более здоровыми, бодрыми, полными сил и энергии.
Ваше тело прекрасно и несомненно заслуживает того, чтобы ему уделили чуточку больше внимания и заботы.