физкультура

Если хочешь быть здоровым, 1975.

   В данной брошюре авторы знакомят читателя с Всесоюзным физкультурным комплексом «Готов к труду и обороне СССР», его историей, рассказывают об известных мастерах спорта СССР на Кубани, спортивные биографии которых начинались с занятий в группах по сдаче нормативов комплекса ГТО, о том, как сохранить на долгие годы трудоспособность, бодрость и здоровье.
Брошюру будет полезно прочитать как школьникам, студентам, так и людям пожилого возраста.

Рекомендации по выполнению физических упражнений при различных заболеваниях, Шлыков В.П., 2006.

   Ежегодно в вузы России поступает от 12 до 30 % студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. После медицинской комиссии их направляют для занятий по физическому воспитанию в специальную медицинскую группу (СМГ).
Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности, способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Правильная осанка, Кондакова-Варламова Л.П., Стромская Е.П., 1967.

   В брошюре на многих примерах показывается значение регулярных занятий гимнастикой для сохранения осанки и, следовательно, укрепления здоровья. Авторы рекомендуют ряд гимнастических комплексов. Брошюра рассчитана на школьников средних и старших классов.

Спортивные развлечения и игры, Кожевникова Н., 1961.

   Спортивные развлечения вносят много радости и оживления в жизнь детей; помогают разнообразить содержание прогулки, влияют на ее продолжительность, что особенно важно в зимнее время. С их помощью педагог успешнее осуществляет задачи развития навыков основных движений, воспитывает у детей самостоятельность, ловкость, силу, целеустремленность и другие ценные качества.
Спортивные развлечения, несомненно, должны занять определенное место в жизни старших дошкольников.
Цель книги — оказать помощь воспитателям детских садов и родителям в использовании спортивных развлечений.
Проведенная нами работа является первым шагом по использованию спортивных развлечений в практике работы детского сада.

Спортивные развлечения и игры, Геллер Е.М., 1971.

   В работе описаны различные спортивные развлечения и игры, которые могут быть использованы в организации активного отдыха детей и взрослых по месту жительства и в местах массового отдыха, даны схематические рисунки некоторых спортивных площадок.
Книга адресована инструкторам-общественникам, организаторам физкультурно-массовой работы, массовикам и всем тем, кто призван заботиться об организации активного отдыха взрослых и детей.

Оздоровительные системы физической культуры, Методические рекомендации, Мискевич Т.В., Старовойтова Т.Е., 2019.

   Методические рекомендации содержат практический материал по оздоровительным системам физической культуры. Приведены комплексы упражнений с наглядными иллюстрациями, кратким описанием по различным направлениям фитнеса: аэробика с фитболом, пилатес, калланетика, стретчинг, йога, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба и др. Предлагаются подборки упражнений на разные группы мышц, комплексы для самостоятельных занятий с использованием спортивного инвентаря и без него, даны практические рекомендации.
Предназначены для студентов основной, подготовительной и специальной медицинских групп высших учебных заведений, преподавателей физической культуры, учителей и учащихся средних школ (как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается фитнесом).

Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного дня начальной школы, Пособие для учителей начальных классов, Василевская Е.С., 2007.  

Пособие содержит методические рекомендации по организации и проведению физкультурно-оздоровительной работы, комплексы упражнений, игры, рекомендации по проведению занятий в домашних условиях с учетом возрастных особенностей детей младшего школьного возраста и очередности упражнений на разные группы мышц. Адресуется учителям начальных классов, воспитателям групп продленного дня, родителям.

Биохимия двигательной деятельности, Учебник  для вузов и колледжей физической культуры, Михайлов С.С., 2016.   

Учебник написан и соответствии с Государственным образовательным стандартом по биохимии для вузов физической культуры. В первой части учебника описаны строение и свойства главных классов органических соединений организма, рассмотрены основные метаболические процессы, дана биохимическая характеристика крови и мочи. Во второй части учебника всесторонне освещены биохимические аспекты мышечной деятельности, рассмотрены молекулярные основы спортивной работоспособности и затронуты проблемы фармакологической коррекции работоспособности и питания спортсменов. Для самоконтроля при самостоятельной подготовке даны тестовые задания. Предназначен для студентов дневной и заочной форм обучения высших и средних специальных учебных заведений физической культуры.