физкультура

Комплексы упражнений утренней гимнастики для мужчин, Новикова Н.К., 2020.

   О пользе утренней гимнастики знают все, однако не все ее выполняют.
В чем же дело? Основные причины три: нехватка личной культуры, неумение организовать режим дня, непонимание физиологической ценности гимнастических упражнений по утрам.
А ведь утренняя гимнастика - незаменимое средство укрепления здоровья. После сна организм находится в состоянии пониженной работоспособности, что объясняется наличием остаточного торможения в отдельных участках головного мозга. Проявляется это в некоторой вялости, в чувстве сонливости.
Вы получаете заряд бодрости на весь день! Кроме того, с помощью утренней гимнастики можно не только размять, но и постепенно укрепить основные группы мышц.

Теория и организация адаптивной физической культуры, Том 2, Евсеев С.П., 2005.

   Во втором томе учебника рассматриваются содержание и методика адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов.
Учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, учащихся техникумов и колледжей, изучающих адаптивную физическую культуру, а также аспирантов и преподавателей, проводящих научно-исследовательскую работу в этой области.

Теория и организация адаптивной физической культуры, Том 1, Евсеев С.П., 2005.

   В томе I учебника рассматриваются введение в специальность, историко-организационные основы и общая характеристика адаптивной физической культуры.
Учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, учащихся техникумов и колледжей, изучающих адаптивную физическую культуру, а также аспирантов и преподавателей, проводящих научно-исследовательскую работу в этой области.

На коньках, салазках, лыжах, Геллер Е.М., Когут Л.П., 1967.
 
   В пособии дается описание зимних игр на коньках, лыжах, санках, на снеговой площадке, а также методика организации и проведения их. Имеются рекомендации по организации туристского похода на лыжах, по проведению спортивного праздника зимы в школе, по устройству элементарных спортивных сооружений и инвентаря. В приложении дается педагогический анализ игр и примерное распределение их по классам. Пособие предназначается учителям физического воспитания, начальных классов, пионервожатым, воспитателям школ-интернатов, детских домов, групп продленного дня.

Беговой трекер, Соня Некс.

Как начать бегать и не бросить через неделю, Соня Некс.
 
   Меня зовут Соня Некс. Всю свою жизнь я была в спорте: танцы, мастер-классы, своя танцевальная команда, фитнес, соревнования, выступления... но бег обходила стороной долгое время.
Сейчас бег является неотъемлемой частью моей жизни, и моя беговая цель - пробежать все 6 марафонов серии World Marathon Major (это самые популярные в мире марафоны): Бостон, Лондон, Нью-Йорк, Берлин, Чикаго, Токио. Два уже есть в копилке, и следующий - Чикаго 2020.
Желаю тебе больших успехов в твоей начинающейся беговой карьере!

Правила дуэлей и атрибуты крестных отцов, Марчиони А., Эрричети С., 2018.

   Сегодняшняя цивилизация разрушила большие предрассудки, но никогда не оправдывала человека, который мирно терпит одно из вышеупомянутых оскорблений, это доказывает, что в таких условиях честь требует особого восстановления, и это востребовано общественным мнением, а не предрассудками. Предотвратить все что может бросать тень на нападение или предательство, привлечь как можно больше сил для исправления оскорблений справедливым и гуманным путем, пресекая их появления, вопросы, которые могут быть разрешены в дружественной обстановке без ущерба для чести — это и есть патриотическая и моральная цель нашей работы.
Описав все эти нюансы, которые мы считаем незаменимыми для учета в нашей работе, мы затронули еще и более существенную часть. Хотя, мы предупреждали, что правила, которые мы описали, прошли одобрения у самых известных профессионалов и любителей фехтования.

Тяжелая атлетика, Теория и методика преподавания для студентов, Козлов И.В., Прыткова Е.Г., Сурнина С.В., Борисов Д.С., 2018.
 
   В учебном пособие рассматривается техника выполнения тяжелоатлетических упражнений (рывок и толчок). Даются теоретические основания состава и структуры данных упражнений, приводится методика обучения соревновательным упражнениям.
Предназначено для студентов вузов, проходящих подготовку на кафедрах физического воспитания в группах спортивного совершенствования по направлению «Тяжелая атлетика». Может быть использовано для обучения спортсменов в различных видах спорта, а также в учебном процессе образовательных учреждений по спортивным специальностям.