физкультура

Военно-физическая подготовка военнослужащих Сухопутных войск Вооруженных сил Бразилии, Монография, Политов А.В., 2023.

   Монография предназначена для профессорско-преподавательского и научного состава высших учебных заведений физкультурного профиля, специалистов по физической подготовке и спорту, докторантов, адъюнктов, курсантов для изучения организации физической подготовки и спорта в Вооруженных силах иностранных государств.
Данная монография разработана на основе анализа открытых зарубежных источников и основных руководящих документов по физической подготовке Сухопутных войск Вооруженных сил Бразилии. В монографии рассмотрены особенности планирования и проведения военно-физической подготовки военнослужащих Сухопутных войск Вооруженных сил Бразилии, а также ее содержание, включая физическую подготовку военнослужащих с особым состоянием здоровья.

Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна, Кале-Жермен Б., 2024.

   Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мышечную структуру тела. Те, кто смогли родить сами, испытывают неприятное ощущение «опущения» внутренних органов, у переживших эпизиотомию (разрез в области промежности) добавляются ограничения, связанные со швом. Эта книга написана всемирно известным врачом-гинекологом, анатомом, которая разработала и описала комплекс упражнений, призванных закачать мышцы тазового дна так, чтобы все стандартные процессы (от секса до желания чихнуть) не приводили к болевым ощущениям или стыду.

Генетические аспекты спортивного отбора, Шамсувалеева Э.Ш., 2022.

   Учебно-методическое пособие предназначено для изучения дисциплины «Генетические аспекты спортивного отбора» по направлению подготовки магистров 49.04.03 Спорт в соответствии с требованиями профессионального стандарта 05.003 Тренер.
Также оно представляет интерес для бакалавров по направлениям подготовки 44.03.01 Педагогическое образование (биология) и магистрантов 44.04.01 Биологическое образование (педагогическое образование) в качестве пособия для организации элективного курса или профильного биологического обучения.

Современные аспекты спортивной тренировки в триатлоне за рубежом, Аикин В.А., Корягина Ю.В., 2015.

   В научно-методическом пособии представлены современные научные данные зарубежных лабораторий по основным аспектам организации тренировочного процесса и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и резерва сборных команд в триатлоне. Основное внимание зарубежные исследователи уделяют определению факторов спортивной результативности, экономичности движений и медикобиологическим аспектам подготовки.
Основанием для выполнения настоящей работы явилось техническое задание и тематический план государственного задания по выполнению прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта на 2015 г. в соответствии с приказом Минспорта России от 17 декабря 2014 г. № 1030.
Научно-методическое пособие предназначено для тренеров, спортсменов, аспирантов, магистрантов и студентов, также может быть использовано слушателями курсов повышения квалификации тренеров, научными работниками, специалистами комплексных научных групп и всеми лицами, интересующимися современными аспектами спортивной подготовки триатлонистов.

Основы силового тренинга, Сборник статей и интервью, Антонов А.В., 2015.

   Все статьи, представленные в этом сборнике, были опубликованы в крупнейшем российском журнале посвященным силовым видам спорта «Железный Мир».
Все они посвящены силовому тренингу и базируются на научных данных лаборатории «Информационные технологии в спорте» Национального исследовательского университета Московского физико-технического института (Физтех). А именно на разработках выдающегося российского ученого, профессора Виктора Николаевича Селуянова и его команды, с которой я плотно сотрудничаю на протяжении последних 10 лет.

Стретчинг дома, Сесть на шпагат легко, Галиева Д., 2020.

   Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой книге Вы точно будете знать, что делать, чтобы наконец сесть на шпагат ЛЕГКО.
Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь. После ее курса самые способные смогут сесть на шпагат уже через месяц, а любой «деревянный» человек поймет, что шпагат — это реально.

Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий, Сахапов Д., 2018.

   Эта книга — не только про спорт, она — про преодоление. Преодоление себя, обстоятельств. А еще — про стремление к своей мечте и безудержное движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет и готов многое сделать для этого. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание, готовясь к стартам; какие эмоции и награды ждут на финише тех, кто дойдет до конца.
Книга адресована не только тем, кто интересуется историей марафонского движения и желает приобщиться к бегу, но и всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь, заняться саморазвитием и самосовершенствованием.

Сборник тестов по общим основам теории физической культуры, Правдов Д.М., 2011.

   Предлагаемые в сборнике тесты по общим основам теории физической культуры позволяют педагогам и студентам быстро н объективно оценить уровень полученных знаний. Для удобства пользования ко всем заданиям приведены ответы.
Сборник предназначен для студентов очного н заочного обучения учреждений высшего и среднего профессионального образования в области физической культуры, преподавателям вузов, училищ и колледжей при подготовке к семинарским занятиям, зачету и экзамену по данной дисциплине.