здоровье

Знаки тела, Как по знакам тела узнать о своем здоровье и предупредить заболевания, Либманн-Смит Джоан, Эган Жаклин Нарди, 2008

Знаки тела, Как по знакам тела узнать о своем здоровье и предупредить заболевания, Либманн-Смит Джоан, Эган Жаклин Нарди, 2008.

   Мы и представить не можем, сколько важных вещей о нашем здоровье (или болезни) пытается нам сообщить наше тело при помощи разнообразнейших знаков — от секущихся волос и до каких-то пятнышек на лице или любой другой его части.
Эта необыкновенная и увлекательная книга поможет нам не допустить развития серьезнейших заболеваний и даже их возникновения. Внимательное ее прочтение может спасти огромное количество жизней и избежать множества неприятностей.

Знаки тела, Как по знакам тела узнать о своем здоровье и предупредить заболевания, Либманн-Смит Джоан, Эган Жаклин Нарди, 2008
Скачать и читать Знаки тела, Как по знакам тела узнать о своем здоровье и предупредить заболевания, Либманн-Смит Джоан, Эган Жаклин Нарди, 2008
 

Облысение, Тонкости, Хитрости, Секреты, Татура Ю.В.

Облысение, Тонкости, Хитрости, Секреты, Татура Ю.В.

   Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия... Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.

Облысение, Тонкости, Хитрости, Секреты, Татура Ю.В.
Скачать и читать Облысение, Тонкости, Хитрости, Секреты, Татура Ю.В.
 

Болеутоляющий и оздоровительный массаж, здоровье в ваших руках, Алешина Н.

Болеутоляющий и оздоровительный массаж, здоровье в ваших руках, Алешина Н.

ВВЕДЕНИЕ.

Старинные традиции народного врачевания в значительной мере обогащают и дополняют современную медицину, становятся неотъемлемой частью нашей жизни. К числу наиболее древних методов профилактики и лечения заболеваний относится массаж. У разных народов существуют свои оригинальные методики нелекарственного поддержания хорошего самочувствия. В книге собраны наиболее популярные техники лечебного массажа, причем не только древние, пользующиеся заслуженной славой на протяжении веков, но и появившиеся сравнительно недавно. При желании любой из этих методов можно освоить самостоятельно, и данное издание призвано помочь тем, кто заботится о своем здоровье. Ни для кого не секрет, что насущная проблема нашего времени - излишнее злоупотребление таблетками, микстурами и прочими лекарственными средствами, созданными химическим путем. Хотя качественные лекарства достаточно быстро снимают боль, но главный недостаток любого из них - наличие большого количества побочных действий, которые в конечном итоге отрицательно сказываются на здоровье тех, кто ограничивает свой путь к оздоровлению приемом одних лишь медикаментов. Поэтому специалисты, занимающиеся лечением самых разных заболеваний, стараются предложить своим пациентам, т. е. нам с вами, комплекс врачебных мер избавления от боли и недугов. К числу весьма успешных и действенных способов исцеления и профилактики относится массаж. В основе массажных приемов, представленных в книге, лежат механические движения, позволяющие воздействовать на кожные покровы. Вызываемые ими раздражения через окончания нервов передаются в мозг и в виде ответа (рефлекторно) приводят к изменениям в различных тканях и внутренних органах, восстанавливая их деятельность, взаимосвязь и нарушенное строение.

Болеутоляющий и оздоровительный массаж, здоровье в ваших руках, Алешина Н.

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Болеутоляющий и оздоровительный массаж, здоровье в ваших руках, Алешина Н.
 

Витамины, Строение, источники поступления, функции в организме

Витамины, Строение, источники поступления, функции в организме.

Витамины представляют собой жизненно необходимые низкомолекулярные органические соединения, которые в минимальных дозах (мг или мкг) оказывают на организм человека мощное биологическое воздействие через участие в деятельности ферментов.

Витамины, Строение, источники поступления, функции в организме
Скачать и читать Витамины, Строение, источники поступления, функции в организме
 

36 и 6 правил здоровых глаз, Лазук А.В.

36 и 6 правил здоровых глаз, Лазук А.В.

В наше время высоких технологий и потока информации очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, – зрение. В этой книге собраны все необходимые правила, соблюдая которые каждый из нас сможет наслаждаться яркими красками мира максимально долго. Здесь вы найдете рекомендации по полезному питанию, организации рабочего пространства и места отдыха, выбору косметики, устранению дискомфорта, подбору контактных линз и очков, а также самые главные советы для здоровья глаз на все времена. Будьте здоровы – это просто!

36 и 6 правил здоровых глаз, Лазук А.В.

Скачать и читать 36 и 6 правил здоровых глаз, Лазук А.В.
 

Благодарный позвоночник, как сохранить здоровье спины на долгие годы

Благодарный позвоночник, как сохранить здоровье спины на долгие годы.

ПОЧЕМУ ВАЖНО УДЕЛЯТЬ ВНИМАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКУ? ИЗ-ЗА ЧЕГО БОЛИТ СПИНА?

Тема здоровья спины стала для меня основной и самой важной не только в жизни, но и в работе. Ни один эфир, ни одна тренировка не обходится без вопроса о нем — нашем позвоночнике. Поэтому я решила собрать для вас все основные методические материалы и свои знания для того, чтобы сохранить, приумножить здоровье нашей спины и обрести красивую осанку. Каждому из нас знакомы боли в спине: где-то что-то зажало, неудачно наклонились, подняли тяжесть, тянущая и ноющая боль после сидячей работы или неприятные ощущения в пояснице после целого дня, проведенного на ногах. Если на каком-то уровне позвоночника происходят патологические изменения, то это моментально отражается на здоровье. Нарушения могут быть вызваны множеством причин — возрастом, болезнью, избыточным весом, отсутствием физической активности, чрезмерными нагрузками или усталостью.

Благодарный позвоночник, как сохранить здоровье спины на долгие годы

Скачать и читать Благодарный позвоночник, как сохранить здоровье спины на долгие годы
 

Научные основы здорового питания, Тутельян В.А., 2010

Научные основы здорового питания, Тутельян В.А., 2010.

Книга посвящена фундаментальным и прикладным аспектам проблем питания. Авторами сформулированы основные постулаты теорий адекватного питания, классической теории сбалансированного питания, которые являются наиболее важными с научной точки зрения. Рассмотрена роль кишечной гормональной системы в жизнедеятельности организма, а также общие проблемы профилактической медицины. Представлен материал об идеальной пище и идеальном питании, показано, что ряд заболеваний, причем наиболее тяжелых, возникают от дефектного питания. Приводятся некоторые новые принципы питания, в том числе с помощью метаболических подходов, направленных на управление физиологическими функциями микро- и макроорганизма. Наша задача - помочь читателю найти для себя и своей семьи тот единственный путь к идеальному сбалансированному питанию с учетом генетических особенностей, национальных и семейных традиций, экономического положения и географической зоны проживания. Книга предназначена для врачей-диетологов, гастроэнтерологов восстановительной медицины, клинических фармакологов, провизоров, студентов медицинских и фармацевтических вузов и широкого круга читателей, которые постоянно стремятся к самосовершенствованию и расширению границ своих знаний.

Научные основы здорового питания, Тутельян В.А., 2010

Скачать и читать Научные основы здорового питания, Тутельян В.А., 2010
 

Вкусная еда и лечебная гимнастика исцеляют артрит, артроз, остеопороз, подагру, варикоз, Оксенов А., 2012

Вкусная еда и лечебная гимнастика исцеляют артрит, артроз, остеопороз, подагру, варикоз, Оксенов А., 2012.

Всех людей объединяет желание быть здоровыми. В этой книге даются простые и доступные рецепты домашнего лечения таких распространенных заболеваний, как артрит, артроз, варикоз, остеопороз, подагра и другие. Специальные диеты, ориентированные на среднестатистического жителя нашей страны, в сочетании с необременительными физическими нагрузками дают удивительный исцеляющий эффект. Приведенные в книге рекомендации будут полезны всем, кто хочет оставаться здоровым, работоспособным и жизнерадостным. Адресовано широкой читательской аудитории.

Вкусная еда и лечебная гимнастика исцеляют артрит, артроз, остеопороз, подагру, варикоз, Оксенов А., 2012

Скачать и читать Вкусная еда и лечебная гимнастика исцеляют артрит, артроз, остеопороз, подагру, варикоз, Оксенов А., 2012
 
Показана страница 2 из 61