Обучалка в Телеграм

гибкость

Инновационные технологии развития гибкости на занятиях по физической культуре, Серазетдинова Л.И., Сырова И.Н., Салахова Н.О., Волков В.Н., 2023

Инновационные технологии развития гибкости на занятиях по физической культуре, Серазетдинова Л.И., Сырова И.Н., Салахова Н.О., Волков В.Н., 2023.

   В пособии рассмотрена методика развития гибкости в условиях современного подхода к освоению этого физического качества, представлены комплексы по развитию гибкости, способы измерения подвижности суставов, тесты для оценки гибкости. Пособие предназначено для преподавателей физической культуры, студентов высших и средних учебных заведений, а также занимающихся различными формами физической культуры самостоятельно.

Инновационные технологии развития гибкости на занятиях по физической культуре, Серазетдинова Л.И., Сырова И.Н., Салахова Н.О., Волков В.Н., 2023
Скачать и читать Инновационные технологии развития гибкости на занятиях по физической культуре, Серазетдинова Л.И., Сырова И.Н., Салахова Н.О., Волков В.Н., 2023
 

Секреты гибкости - Полная амплитуда движений

Название: Секреты гибкости - Полная амплитуда движений.

    В книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом - двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно - мышечную систему. Рецепты блюд добавляют рекомендации специалистов.

Секреты гибкости - Полная амплитуда движений.

Скачать и читать Секреты гибкости - Полная амплитуда движений
 

Как быстро сесть на шпагат - Суперупражнения - Летфуллин И.С.

Название: Как быстро сесть на шпагат - Суперупражнения.

Автор: Летфуллин И.С.

1998.

    Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы.
Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.

Как быстро сесть на шпагат - Суперупражнения - Летфуллин И.С.

Скачать и читать Как быстро сесть на шпагат - Суперупражнения - Летфуллин И.С.
 

Теория организации, Иванова Т.Ю., Приходько В.И.

Теория организации - Иванова Т.Ю., Приходько В.И. - 2004.

   Авторы подробно объясняют базовые понятия и положения теории организации как составной и неотъемлемой части менеджмента. Особое внимание уделено современной организационной парадигме. Изложенный материал полностью соответствует учебной программе дисциплины и содержит все основные дидактические единицы. Учебное пособие дает системное представление о теории организации и поможет студенту успешно сдать экзамен. Закрепить и проверить полученные знания можно с помощью тестов и практических заданий, приведенных в конце книги. Необходимую для специалиста информацию дают словари терминов, определений и банк данных об известных людях, сыгравших важную роль в формировании настоящей отрасли управленческой науки.
   Книга предназначена для студентов, обучающихся по специальности «Менеджмент организации», а также, без сомнений, представляет интерес для преподавателей, аспирантов и менеджеров, на практике реализующих теорию организации.

teoriya_organizacii_prihodko

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Теория организации, Иванова Т.Ю., Приходько В.И.
 

Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах, Попенко В.Н., 1993

Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах - Попенко В.Н. - 1993

       Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов.
       На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном.

Тренажеры и методы тренировки

Скачать и читать Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах, Попенко В.Н., 1993