Инновационные технологии развития гибкости на занятиях по физической культуре, Серазетдинова Л.И., Сырова И.Н., Салахова Н.О., Волков В.Н., 2023.
В пособии рассмотрена методика развития гибкости в условиях современного подхода к освоению этого физического качества, представлены комплексы по развитию гибкости, способы измерения подвижности суставов, тесты для оценки гибкости. Пособие предназначено для преподавателей физической культуры, студентов высших и средних учебных заведений, а также занимающихся различными формами физической культуры самостоятельно.
гибкость
Инновационные технологии развития гибкости на занятиях по физической культуре, Серазетдинова Л.И., Сырова И.Н., Салахова Н.О., Волков В.Н., 2023
Скачать и читать Инновационные технологии развития гибкости на занятиях по физической культуре, Серазетдинова Л.И., Сырова И.Н., Салахова Н.О., Волков В.Н., 2023Секреты гибкости - Полная амплитуда движений
Название: Секреты гибкости - Полная амплитуда движений.
В книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом - двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно - мышечную систему. Рецепты блюд добавляют рекомендации специалистов.
Скачать и читать Секреты гибкости - Полная амплитуда движенийВ книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом - двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно - мышечную систему. Рецепты блюд добавляют рекомендации специалистов.
Как быстро сесть на шпагат - Суперупражнения - Летфуллин И.С.
Название: Как быстро сесть на шпагат - Суперупражнения.
Автор: Летфуллин И.С.
1998.
Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы.
Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.
Скачать и читать Как быстро сесть на шпагат - Суперупражнения - Летфуллин И.С.Автор: Летфуллин И.С.
1998.
Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы.
Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.
Теория организации, Иванова Т.Ю., Приходько В.И.
Теория организации - Иванова Т.Ю., Приходько В.И. - 2004.
Авторы подробно объясняют базовые понятия и положения теории организации как составной и неотъемлемой части менеджмента. Особое внимание уделено современной организационной парадигме. Изложенный материал полностью соответствует учебной программе дисциплины и содержит все основные дидактические единицы. Учебное пособие дает системное представление о теории организации и поможет студенту успешно сдать экзамен. Закрепить и проверить полученные знания можно с помощью тестов и практических заданий, приведенных в конце книги. Необходимую для специалиста информацию дают словари терминов, определений и банк данных об известных людях, сыгравших важную роль в формировании настоящей отрасли управленческой науки.
Книга предназначена для студентов, обучающихся по специальности «Менеджмент организации», а также, без сомнений, представляет интерес для преподавателей, аспирантов и менеджеров, на практике реализующих теорию организации.
Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Теория организации, Иванова Т.Ю., Приходько В.И.Авторы подробно объясняют базовые понятия и положения теории организации как составной и неотъемлемой части менеджмента. Особое внимание уделено современной организационной парадигме. Изложенный материал полностью соответствует учебной программе дисциплины и содержит все основные дидактические единицы. Учебное пособие дает системное представление о теории организации и поможет студенту успешно сдать экзамен. Закрепить и проверить полученные знания можно с помощью тестов и практических заданий, приведенных в конце книги. Необходимую для специалиста информацию дают словари терминов, определений и банк данных об известных людях, сыгравших важную роль в формировании настоящей отрасли управленческой науки.
Книга предназначена для студентов, обучающихся по специальности «Менеджмент организации», а также, без сомнений, представляет интерес для преподавателей, аспирантов и менеджеров, на практике реализующих теорию организации.
Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах, Попенко В.Н., 1993
Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах - Попенко В.Н. - 1993
Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов.
На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном.
Скачать и читать Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах, Попенко В.Н., 1993Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов.
На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном.