еда

Едим и худеем, монодиета на любой вкус, Козина М.Г., Кочнева С.А., Шнякина Т.Ю., 2010

Едим и худеем, монодиета на любой вкус, Козина М.Г., Кочнева С.А., Шнякина Т.Ю., 2010.

Монодиеты - действенный метод в борьбе с лишним весом: они позволяют похудеть за короткий срок. Кроме того, при монодиете можно выбрать для питания самый любимый продукт. Вы узнаете о самых популярных монодиетах, о том, как правильно их проводить, чтобы не нанести вреда здоровью, какая монодиета подойдет вам.

Едим и худеем, монодиета на любой вкус, Козина М.Г., Кочнева С.А., Шнякина Т.Ю., 2010

Скачать и читать Едим и худеем, монодиета на любой вкус, Козина М.Г., Кочнева С.А., Шнякина Т.Ю., 2010
 

Вкусная еда и лечебная гимнастика исцеляют артрит, артроз, остеопороз, подагру, варикоз, Оксенов А., 2012

Вкусная еда и лечебная гимнастика исцеляют артрит, артроз, остеопороз, подагру, варикоз, Оксенов А., 2012.

Всех людей объединяет желание быть здоровыми. В этой книге даются простые и доступные рецепты домашнего лечения таких распространенных заболеваний, как артрит, артроз, варикоз, остеопороз, подагра и другие. Специальные диеты, ориентированные на среднестатистического жителя нашей страны, в сочетании с необременительными физическими нагрузками дают удивительный исцеляющий эффект. Приведенные в книге рекомендации будут полезны всем, кто хочет оставаться здоровым, работоспособным и жизнерадостным. Адресовано широкой читательской аудитории.

Вкусная еда и лечебная гимнастика исцеляют артрит, артроз, остеопороз, подагру, варикоз, Оксенов А., 2012

Скачать и читать Вкусная еда и лечебная гимнастика исцеляют артрит, артроз, остеопороз, подагру, варикоз, Оксенов А., 2012
 

Еда под контролем мозга, Ингвар М., Эльд Г.

Еда под контролем мозга, Ингвар М., Эльд Г.

Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд: «Нам было любопытно, как им удается держать себя в хорошей форме, несмотря на то что их каждый день окружает вкусная еда». Все эти блюда легко приготовить, и они полностью соответствуют теории здорового питания. Только не стоит им следовать буквально, потому что в ваших руках не поваренная книга, а пособие по здоровой жизни, которое можно читать в кровати перед сном или в гамаке в отпуске. Мы надеемся, что эта книга облегчит вам путь к здоровой жизни и правильному питанию.

Еда под контролем мозга, Ингвар М., Эльд Г.

Скачать и читать Еда под контролем мозга, Ингвар М., Эльд Г.
 

Свободные отношения с едой и не только, рецепты для тех, кто любит себя, Киселева А., 2020

Свободные отношения с едой и не только, рецепты для тех, кто любит себя, Киселева А., 2020.

Хватит загонять себя в жесткие рамки - постоянные ограничения ни к чему хорошему не приведут. Стресс, нарушение пищевого поведения, зацикленность на подсчете калорий -Анна Киселева автор книги и блога о здоровом образе жизни, специалист по аюрведической медицине, бывшая модель - знает об этом по личному опыту. Аня прошла сложный путь к осознанному питанию. Вы узнаете, как полюбить свое тело, как с наслаждением готовить полезные блюда. В книге автор делится не только огромным количеством простых, полезных и интересных рецептов, но и советами, которые помогут обрести свободные, гармоничные отношения с едой и навсегда забыть о диетах и ограничениях. Суп из зеленого горошка, паштет из чечевицы, пшенная каша с жареной грушей, стейки из капусты, пшенники с изюмом, маффины с черной смородиной - попробуем? Свобода жить здорово в свое удовольствие!

Свободные отношения с едой и не только, рецепты для тех, кто любит себя, Киселева А., 2020

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Свободные отношения с едой и не только, рецепты для тех, кто любит себя, Киселева А., 2020
 

Как еда действует на наш организм, Елисеева Т., 2018

Как еда действует на наш организм, Елисеева Т., 2018.

Еда для женщин.

О принципиальной разнице в восприятии одних и тех же вещей мужчинами и женщинами написаны целые трактаты. Однако различие в рационах питания доселе практически не обсуждалось. А зря, ведь представителей обоих полов отличают не только первичные и вторичные половые признаки, но и гормональная система, и генетика. В результате, женщины страдают одними заболеваниями, а мужчины – другими. К тому же, функционирование отдельных органов и систем у мужчин и женщин осуществляется по-разному. Интенсивность и принципы их работы и диктуют потребности в витаминах и микроэлементах.

Как еда действует на наш организм, Елисеева Т., 2018

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Как еда действует на наш организм, Елисеева Т., 2018
 

Еда и мозг, кулинарная книга, Перлмуттер Д., Лоберг К., 2019

Еда и мозг, кулинарная книга, Перлмуттер Д., Лоберг К., 2019.

Аннотация.

Кулинарная книга по бестселлеру известного невролога Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг». Он разработал комплексную систему питания, благодаря которой можно поддерживать здоровье и работоспособность мозга сразу двумя способами: заменив крахмалосодержащие продукты полезными и вкусными (с низким содержанием углеводов), а также вернув в рацион жиры, жизненно необходимые для здоровья каждой клетки нашего организма. Доктор Перлмуттер собрал рецепты из самых разных кухонь мира, а также модифицировал привычные и всеми любимые блюда, чтобы мы не отказывали себе в удовольствии и ели здоровую пищу. На русском языке публикуется впервые.

Еда и мозг, кулинарная книга, Перлмуттер Д., Лоберг К., 2019

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Еда и мозг, кулинарная книга, Перлмуттер Д., Лоберг К., 2019
 

Котлеты, бургеры, кебабы и не только, книга, журнал, 2015

Котлеты, бургеры, кебабы и не только, книга, журнал, 2015.

Дорогие друзья!

Представляем вам новый выпуск книги-журнала «Котлеты, бургеры, кебабы, и не только», который с любовью подготовили для вас сотрудники Издательского дома «Гастроном». Здесь вы найдете лучшие рецепты пельменей, бургеров, кебабов, тефтелей, фрикаделек, чебуреков, котлет и других любимых блюд из рубленого мяса. Все они отлично подходят для повседневных обедов и ужинов, а многие станут украшением праздничного стола. В книгу вошли лучшие рецепты самых популярных кухонь мира - португальский мясной пирог, узбекская сомса, армянская долма, американские бургеры, грузинские хинкали, китайские паровые баоц-зы, марокканский бриват, греческая мусака и конечно же русские пельмени, пирожки, кулебяка. В издании содержится множество оригинальной полезной информации о том, как работать с рубленым мясом, о пряностях и приправах, о продуктах, которые используются в рецептах, а также даются истории создания интересных блюд. Читайте, готовьте и получайте удовольствие!

Котлеты, бургеры, кебабы и не только, книга, журнал, 2015

Скачать и читать Котлеты, бургеры, кебабы и не только, книга, журнал, 2015
 

Мой лучший друг желудок, еда для умных людей, Мотова Е.

Мой лучший друг – желудок, еда для умных людей, Мотова Е.

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Мой лучший друг желудок, еда для умных людей, Мотова Е.
 
Показана страница 1 из 3