О пользе утренней гимнастики знают все, однако не все ее выполняют.
В чем же дело? Основные причины три: нехватка личной культуры, неумение организовать режим дня, непонимание физиологической ценности гимнастических упражнений по утрам.
А ведь утренняя гимнастика - незаменимое средство укрепления здоровья. После сна организм находится в состоянии пониженной работоспособности, что объясняется наличием остаточного торможения в отдельных участках головного мозга. Проявляется это в некоторой вялости, в чувстве сонливости.
Вы получаете заряд бодрости на весь день! Кроме того, с помощью утренней гимнастики можно не только размять, но и постепенно укрепить основные группы мышц.









Подписаться на RSS ленту ГДЗ, ЕГЭ, ГИА, подготовка к экзаменам, книги, готовые домашние задания, наука и обучение, анекдоты, презентации, словари, все для преподавателей, школьников для всех классов и студентов всех курсов. А ты Нашёл то, что тебе нужно?