здоровье

Подтяжка лица без операции и точечный массаж, Луба Е.С., 2003.

   В настоящей книге представлены комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет.
В отличие от предыдущей книги автора (Луба Е «Омолаживающая гимнастика лица». М.: УРСС, 2001), Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий — их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами.
Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей.
Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений — и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.

Болезни сердца и сосудов, Ужегов Г.Н., 2005.   

Человек не чувствует своего сердца до тех пор, пока оно работает исправно. Тем не менее, об этом надо думать постоянно, потому что борьба за здоровое сердце — это борьба за долголетие. А кому не хочется дожить до глубокой старости без болезней? Эта книга посвящена профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний средствами Природы и рассчитана на широкий круг читателей, заботящихся о своем здоровье.

Формула правильного питания.

Уважаемые коллеги!

Мы рады предложить вашему вниманию продолжение программы «Разговор о правильном питании» третью часть, которая называется «Формула правильного питания». Она ориентирована на учащихся 12—14 лет, а это значит, что теперь программа будет охватывать не только старших дошкольников и младших школьников, но и подростков. Уверены, что это поможет достижению основной цели программы — эффективному формированию культуры здоровья подрастающего поколения. Содержание «Формулы правильного питания» строится на тех же принципах, что и первые части программы. Новая информация, предоставляемая учащимся, направлена на развитие и углубление уже изученного ими ранее. Однако мы понимаем, что работа программы в средней школе требует и определенных изменений в организации воспитательной работы - использования новых подходов и методов. Наши воспитанники становятся старше и самостоятельнее, они активно осваивают окружающий мир и получают много новой информации. Поэтому мы стремились к тому, чтобы изучение «Формулы правильного питания» базировалось на самостоятельной творческой работе подростков, дающей им возможность проявить себя, найти для себя наиболее интересные и полезные знания. Используя рабочую тетрадь, школьники самостоятельно выстраивают свою формулу правильного питания, помогающую им сохранить и укрепить здоровье.

Большая энциклопедия очищения организма, Федосеева Т.А., 2007.

  Эта книга о том, как сохранить здоровье, продлить молодость, до глубокой старости вести активный образ жизни. Для этого нужно не так много — вести правильный образ жизни и регулярно очищать свой организм.
В этом издании подробно рассказано о правилах и методах очищения всех систем и органов нашего тела, об очищении народными средствами и о правильном питании. Отдельная глава посвящена тому, как очистить и защитить нас от энергоинформационных вирусов, а попросту — от сглаза и порчи, как сделать наш дом неприступным для людей с завистливой и низкой душой. Рассказывается в книге и о том, какую роль для поддержания красоты и здоровья играют домашние животные и растения.
Для широкого круга читателей.

Двигательная активность и соматическое здоровье учителя, Нормирование, Оценка, Мотивация, Монография, Цибульникова В.Е., 2020.

   Монография посвящена исследованию двигательной активности современного учителя-женщины в контексте соматического здоровья и мотивационной сферы личности.
Уточнены нормы и методы измерения двигательной активности, раскрыты группы факторов, влияющих на объем двигательной активности современных педагогов. Определен объем двигательной активности учителей разных возрастных групп и дана его оценка в репрезентативной выборке с учетом актуальных норм. Разработаны и апробированы программы диагностики физического развития, функциональных состояний, физической работоспособности и физической подготовленности учителей, проведена интерпретация и оценка полученных результатов. Выявлены особенности мотивации учителей к здоровому образу жизни, формированию здоровье-ориентированного стиля профессиональной деятельности и повышению уровня двигательной активности.
Издание адресовано учителям, руководителям общеобразовательных организаций и кругу специалистов, специфика деятельности которых связана с вопросами сохранения и укрепления здоровья субъектов образовательного процесса, обеспечения их физической активности, мотивации к повышению двигательной активности и формированию здоровье-ориентированного стиля профессиональной деятельности.

Как похудеть быстро, легко, навсегда, Шишкина А., 2019.
 
Если Вы, мой дорогой читатель, сейчас читаете эту книгу – то очевидно, как и я в свое время – перепробовали все – я знаю и применяла на себе все диеты, все таблетки, все напитки, я тоже читала книги по похудению, я бегала, ходила на фитнес, считала калории – все было кратковременно и вес все равно возвращался! Я сдалась, просто мне в определенный момент стало все равно на мой вес. Но я подошла с другой стороны к себе.

Еда как лекарство, Лечим диабет.  
 
Эта книга будет полезна каждому человеку - и тем, кто уже столкнулся с болезнью, и тем, кто находится в так называемом пред-диабетическом состоянии, и тем, кого интересуют надежные профилактические меры. В книге очень много информации об особенностях диабетического меню, о еде, с помощью которой можно снизить уровень сахара в крови. А еще эта книга - настоящий источник вдохновения для всех, кто хочет научиться питаться правильно.

Workout, ХЗ как похудеть, Левитан Е.  
 
В книге описана одна из самых важных стадий, предваряющей судебное разбирательство, подготовка иска, правила его оформления и подача иска по гражданским делам. Судебные расходы, сроки исковой давности и обеспечительные меры в судопроизводстве. Издание рассчитано на широкий круг читателей.