учебник по здоровью

Название: Укрепляем кости - Как стать здоровой, стройной, активной.

Автор: Басси Д., Динан С.

2004.

    В этой книге представлена безопасная, специально составленная программа упражнений для женщин всех возрастов, помогающая уберечься от остеопороза, укрепить мышцы, улучшить фигуру, осанку и равновесие.

Название: Как сбросить лишний вес.

Автор: Люси Билл.

2005.

    Вы знаете, как непросто похудеть и в этом вы не одиноки. На рынке масса книг о различных диетах - часто противоречащих друг другу - так что извлечь полезную информацию подчас труднее, чем пройти курс физических упражнений!
Не морите себя голодом без толку! Это руководство поможет вам обрести идеальную форму!

Название: Диеты, которые вас убивают.

Автор: Жалпанова Л.Ж.

2006.

    Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются новые "чудодейственные" диеты. Часто женщины обращаются то к одному, то к другому способу похудения, при этом не обращая внимания на противопоказания и побочные эффекты применяемых диет. Между тем, последствия могут оказаться самыми плачевными, вплоть до летального исхода. Об опасностях самостоятельной практики похудения и рассказывает данная книга.