самомассаж

Лечебный самомассаж, основные техники, Лой-Со, 2009

Лечебный самомассаж, основные техники, Лой-Со, 2009.

Аннотация.

Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.

Лечебный самомассаж, основные техники, Лой-Со, 2009

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Лечебный самомассаж, основные техники, Лой-Со, 2009
 

Самомассаж для всех и каждого, Бирюков Л.А., 1987

Самомассаж для всех и каждого, Бирюков Л.А., 1987.

Автор, известный специалист в области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги. Так же как и в первых изданиях, в нем подробно рассказано об истории массажа, его благотворном влиянии на организм; описаны приемы и методика самомассажа. 8 новой книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа представителям различных профессий; тем, кто занимается физкультурой. Описаны приемы самомассажа при некоторых заболеваниях. Для массового читателя.

Самомассаж для всех и каждого, Бирюков Л.А., 1987
Скачать и читать Самомассаж для всех и каждого, Бирюков Л.А., 1987
 

Омолаживающая гимнастика лица - Луба Е.С. - 2001

Омолаживающая гимнастика лица - Луба Е.С. - 2001

В книге в доступной форме, наглядно и занимательно описана система омолаживающей гимнастики лица. Упражнения иллюстрируются фотографиями, позволяющими выполнять их самостоятельно. Результаты, достигнутые автором в процессе выполнения упражнений, очень убедительны. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Каждый желающий может выглядеть на десять лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.

Омолаживающая гимнастика лица - Луба Е.С.
Скачать и читать Омолаживающая гимнастика лица - Луба Е.С. - 2001