правильное питание

Разумное питание для здоровья и красоты, Вишневская А.

Разумное питание для здоровья и красоты, Вишневская А.

На настоящий момент существуют проверенные методики организации здорового питания, которые призваны помочь всем нуждающимся. Некоторым досаждают сезонные обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, другие хотели бы питаться в соответствии со своими биоритмами, мамы расстраиваются, что дети предпочитают домашнему обеду чипсы и кока-колу, кому-то хочется поправиться, а кто-то отчаялся тасовать диеты в стремлении сбросить ненавистный жир. Эта книга поможет всем сформировать правильный взгляд на разумное питание и подскажет реальные пути решения проблем. Ведь вполне реально собственными силами нормализовать и сбалансировать свое питание. Особая ценность книги в том, что все правила и рекомендации, изложенные в ней, учитывают индивидуальные особенности организма и различия в образе жизни.

Разумное питание для здоровья и красоты, Вишневская А.
Скачать и читать Разумное питание для здоровья и красоты, Вишневская А.
 

Что и как есть, чтобы быть здоровым, Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан, Лучшие рекомендации, Строганова О.

Что и как есть, чтобы быть здоровым, Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан, Лучшие рекомендации, Строганова О.

Слова доктора Наумова — автора одной из методик, описанной в этой книге: «Человека не нужно лечить, его нужно правильно кормить!» — можно сделать девизом этого издания! Мы — то, что мы едим! С едой мы получаем необходимые питательные вещества и микроэлементы. Еда дает исходный материал, из которого организм синтезирует все, что ему нужно, чтобы не болеть и жить долго. Существуют правила, особенности, секреты правильного питания. Их нужно обязательно знать! Но, к сожалению, не существует правил, которые подходили бы всем без исключения. Что делать? Ответ на этот вопрос — данная книга. В ней собраны одиннадцать основных систем питания, которые имеют многомиллионную армию приверженцев по всему миру. Системы описаны сжато, но очень доступно. Изучите эти системы. Вы можете выбрать из них то, что считаете важным. А можете поэкспериментировать с каждым методом. Главное — у вас в руках ценнейшая информация! Воспользуйтесь ею для своего здоровья!

Что и как есть, чтобы быть здоровым, Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан, Лучшие рекомендации, Строганова О.
Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Что и как есть, чтобы быть здоровым, Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан, Лучшие рекомендации, Строганова О.
 

Соль, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2007

Соль, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2007.

Автор рассказывает о правилах употребления соли в пищу, приводит различные рецепты лечения поваренной солью, описываются также современные терапевтические методы официальной медицины — спелеотерапия и галотерапия.

Соль, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2007
Скачать и читать Соль, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2007
 

Скатерть-самобранка, Что, сколько, зачем и как мы едим, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., Хрусталёв В.Н., 2012

Скатерть-самобранка, Что, сколько, зачем и как мы едим, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., Хрусталёв В.Н., 2012.

В этой книге вы найдете разные схемы и особенности использования тех или иных продуктов, возможно, заново откроете для себя некоторые из них, несправедливо недооцененные, ознакомитесь с разными подходами и способами питания, но в конце концов поймете, что ваше здоровье будет зависеть от того, что, сколько, зачем и как вы едите. Также дано много кулинарных рецептов, которые будут полезны читателям.

Скатерть-самобранка, Что, сколько, зачем и как мы едим, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., Хрусталёв В.Н., 2012
Скачать и читать Скатерть-самобранка, Что, сколько, зачем и как мы едим, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., Хрусталёв В.Н., 2012
 

Мифы о диетах, Наука о том, что мы едим, Спектор Т., 2020

Мифы о диетах, Наука о том, что мы едим, Спектор Т., 2020.

Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно есть, чтобы не поправиться?» нельзя ответить абсолютно однозначно. Тим Спектор показывает, что многие кажущиеся незыблемыми постулаты на самом деле заблуждения, что потенциальный вред или польза многих продуктов не доказаны и что для достижения здоровья и стройности нужно разобраться в индивидуальных особенностях своего организма. Для всех, кто интересуется правильным питанием, уже успел осознать, что диеты не работают, и хочет больше узнать о своем организме.

Мифы о диетах, Наука о том, что мы едим, Спектор Т., 2020
Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Мифы о диетах, Наука о том, что мы едим, Спектор Т., 2020
 

300 советов диетолога, Круковер В.И., 2004

300 советов диетолога, Круковер В.И., 2004.

Книга наша посвящена правильному питанию. Питанию больных, чтобы излечиться, и питанию здоровых, чтобы не заболеть.

300 советов диетолога, Круковер В.И., 2004
Скачать и читать 300 советов диетолога, Круковер В.И., 2004
 

Питание по интуиции без правил и диет, Революционный метод Чопры, Чопра Д., 2015

Питание по интуиции без правил и диет, Революционный метод Чопры, Чопра Д., 2015.

Есть книги, которые обещают вам быстрый результат, но на деле вам придется долго и много работать, чтобы похудеть хотя бы на полкило. Но эта книга обещает кое-что большее! Она обещает вам новую жизнь – и она действительно дает ее! Эта книга мне открыла глаза на самого себя. Человек на 90 % состоит из своих привычек. Почему толстяк переедает? Да потому что ему скучно, он раздражен или расстроен, устал или впал в депрессию. Дипак Чопра советует для начала разобраться со своими эмоциями. Он говорит нам: отказ от еды – это не выход. Когда вам плохо, просто сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что я на самом деле хочу от жизни?» Дипак не отговаривает вас от еды, он просит вас всего лишь задуматься о том, как вы живете.

Питание по интуиции без правил и диет, Революционный метод Чопры, Чопра Д., 2015.  Есть книги, которые обещают вам быстрый результат, но на деле вам придется долго и много работать, чтобы похудеть хотя бы на полкило. Но эта книга обещает кое-что большее! Она обещает вам новую жизнь – и она действительно дает ее! Эта книга мне открыла глаза на самого себя. Человек на 90 % состоит из своих привычек. Почему толстяк переедает? Да потому что ему скучно, он раздражен или расстроен, устал или впал в депрессию. Дипак Чопра советует для начала разобраться со своими эмоциями. Он говорит нам: отказ от еды – это не выход. Когда вам плохо, просто сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что я на самом деле хочу от жизни?» Дипак не отговаривает вас от еды, он просит вас всего лишь задуматься о том, как вы живете.
Скачать и читать Питание по интуиции без правил и диет, Революционный метод Чопры, Чопра Д., 2015
 

Марафон, 21 день без сахара, Ким У., 2020

Марафон, 21 день без сахара, Ким У., 2020.

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!

Марафон, 21 день без сахара, Ким У., 2020
Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Марафон, 21 день без сахара, Ким У., 2020
 
Показана страница 1 из 3