Все для школьников, студентов, учащихся, преподавателей и родителей - Обучалка - Obuchalka.org

Тренировка интенсивного слушания, Выпуск 7, Посталовский И.З., 1999.

   Впервые делается попытка создания курса обучения интенсивному слушанию. Десятки разнообразных и не всегда традиционных упражнений позволяют сделать слушание более продуктивным и глубоким. Особенно тщательно отрабатываются умения быстрого нахождения главного в услышанном и его внутренняя оценка, умение видеть подтекст, предвосхищать события и повеление говорящего.. Для отработки упражнений курс имеет мною специально написанных текстов.
Пособие предназначено для работы с учащимися средней школы и взрослыми.

Тренинг освобождения души, От безысходности к радости осмысленной жизни, Зингер М., 2020.

   Книга является лучшим руководством по исцелению человеческой природы. Это – самое четкое и внятное послание о том, кто мы есть на самом деле и что представляет из себя наш мир.

Тренажер мозга, Продвинутый уровень, 40 дней интенсивных тренировок, Мур Г., 2022.

   Добро пожаловать на 40-дневную программу тренировок «Тренажер мозга. Продвинутый уровень»! Эта книга от корки до корки забита разнообразными упражнениями для мозга. Каждый день вы будете осваивать новый тип головоломки, причем их сложность будет постепенно возрастать, поэтому лучше начать с первой страницы и продвигаться постепенно день за днем.
Для каждой задачи приведено приблизительное время решения, которое указывает на относительную сложность разных головоломок, особенно в пределах одного «дня». Ваше личное время может значительно отличаться в зависимости от вашего предыдущего опыта; это нормально.

Трейдинг с доктором Элдером, Энциклопедия биржевой игры, Элдер А., 2011.

   Эта книга поможет вам освоить все, что необходимо для успеха на финансовых рынках: психологию биржевика, массовую психологию толпы, технические индикаторы и торговые системы, контроль над риском и размещение стоп-приказов. Недаром подзаголовок этой книги -«Энциклопедия биржевой игры». Она включает в себя конкретные инструкции, как организовать свою работу на бирже и как вести учетные записи, чтобы учиться не только на своих победах, но и на ошибках. Дневники шести сделок, проведенных автором, позволят вам отследить ход его мыслей и увидеть, как он шаг за шагом принимает решения о покупке или продаже. Впервые издание этой книги на русском языке включает задачник. Сто вопросов и развернутых ответов, каждый из которых привязан к конкретной главе, позволят вам проверить свой уровень знаний, прежде чем вы будете рисковать деньгами на бирже. Шкалы для самооценок помогут вам понять, в какой степени вы освоили каждый из ключевых аспектов трейдинга.

Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет, Книга-тренажер для вашего мозга, Могучий А., 2009.

   Научно доказано, что, чем интенсивнее вы тренируете свой интеллект, тем дольше вы будете жить!
А знаете ли вы, какой интеллектуальный тренажер поможет вам в этом? Интеллектуальный тренажер Келли!
Регулярная тренировка мозга с помощью тренажера Келли помогает человеку улучшить здоровье, а, значит, продлить годы полноценной жизни. Занятия на интеллектуальном тренажере Келли помогут вам не только повысить коэффициент интеллекта и натренировать память, но и улучшить зрение, укрепить иммунитет, решить проблемы с лишним весом и это далеко не полный перечень возможностей интеллектуального тренажера!
В этом убедились тысячи людей, живущих в Европе и Америке, Индии и Японии, Израиле и Южной Корее.
Теперь пришла пора и вам в этом убедиться!

Стретчинг, 7 минут в день, Жамесс Э., 2021.

   Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

Стретчинг для тех, кому за 50, Кнопф К., 2020.

   В этой книге нет жестких правил. Единственное правило - слушать свое тело и чутко реагировать на его сигналы. Моя цель - научить вас внутренней концентрации, чтобы вы могли понимать, что для вас хорошо, а что плохо.
Комплекс занятий стретчингом не только помогает уменьшить мышечное напряжение и боль, но и снижает риск получения травм. Просто занимайтесь растяжкой по несколько минут в день, и этого уже будет достаточно, чтобы предотвратить растяжения и разрывы связок, сухожилий и мышц. Тренируя гибкость, вы не только почувствуете себя моложе, но и улучшите связь между мозгом и телом. В свою очередь, это благотворно повлияет на ваши суставы - сделает их намного подвижнее. Помните: чем выше подвижность, тем проще выполнять повседневные дела.

Стресс и стрессустойчивость человека, Апчел В.Я., Цыган В.Н., 1999.

   В пособии обобщены современные представления о природе и сущности стресса. Авторы предлагают методические подходы к рассмотрению психофизиологических механизмов стресса, формируют оригинальную концепцию, согласно которой функциональное состояние человека рассматривается как база изучения стресса и средств его профилактики, обосновывают перспективные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции стресса. Рассматривается проблема обеспечения стрессустойчивости с общебиологических позиций и системных реакций организма, а также адаптация при стрессе и ее значение в развитии посттравматических стрессорных расстройств.
Пособие рассчитано на врачей, психотерапевтов, психофизиологов, физиологов труда и спорта, биологов и всех интересующихся проблемой стресса.