саморазвитие

Путешествие в себя, Практическое пособие по саморазвитию, Герцберг Б., 2016.
   
   Перед вами — практическое пособие по саморазвитию, написанное профессиональным практикующим терапевтом и коучем. Оно основано на опыте консультирования сотен клиентов. Можно ли изменить к лучшему свою жизнь, достичь своей мечты, быть независимым и счастливым, несмотря ни на какие внешние обстоятельства? Несомненно! И главное, что необходимо для этого, — понять и глубоко узнать самого себя. Как ни странно, именно саморазвитие и внутренний рост часто открывают перед человеком самые широкие возможности и во внешнем мире.
Авторская методика Бориса Герцберга основана на сплаве нескольких дисциплин — психологии, лайф-коучинга, НЛП и даже... астрологии! Для выполнения описанных в пособии упражнений не нужно 20 лет заниматься йогой или уметь сидеть в позе лотоса. Все инструменты уже в ваших руках.
Книга адресована широкому кругу читателей.

Эффективное общение, Ораторское искусство, Саморазвитие, Этика, Упражнения, Искусство спора, Конфликты, Ярцев А.
   
   Книга, которую вы держите в руках создана для того, чтобы обычные люди могли решать свои конфликты проще и играючи становиться победителями.
Она затрагивает как психологические так и социальные аспекты споров.
Будет полезна полицейским, которым невольно приходится вступать в диалоги как с негодяями так и с потерпевшими.
Будет полезна учителям, у которых работа во многом связана с спорами. И то, что часть этих споров с оппонентами их более легких весовых категорий на самом деле только усложняет ситуацию, а не облегчает, как кажется на первый взгляд.
Для медработников и работников продаж и сервиса.

Ментальное здоровье, Дайджест, Бонкало Т.И., Полякова О.Б., 2023.

   В дайджесте «Ментальное здоровье» представлены: описание понятия «ментальное здоровье»; специфика уровней, показателей и критериев ментального здоровья; характеристика ментально здорового человека; классификация факторов, влияющих на ментальное здоровье; раскрытие методов профилактики нарушений ментального здоровья; указания на научные исследования ментального здоровья: обзор новейших публикаций за 2022-2023 гг.; приложения - процедуры диагностики ментального здоровья; список литературы.
Издание будет интересно руководителям и специалистам в области организации здравоохранения, врачам-статистикам, психологам, неврологам и другим специалистам, занимающимся вопросами ментального здоровья.

Проблема не в этом, Как переосмыслить задачу чтобы найти оптимальное решение, Веделл-Веделлсборг Т., 2021.

   Что, если бы мы все научились лучше решать правильные проблемы?
Что бы могло измениться в вашей жизни, а также для тех люден и значимых целей, за которые вы болеете душой, если бы мы все научились, как говорится, лаять на правильные деревья?
Эта книга о том, как это сделать. Ее цель — научить людей лучше решать проблемы. Как? Благодаря овладению особым навыком под названием «рефрейминг проблемы» или просто «рефрейминг».
Исследования за последние 50 с лишним лет показывают, что рефрейминг — чрезвычайно мощный навык, причем не только для решения проблем. Люди, которые владеют рефреймингом. принимают лучшие решения, генерируют больше оригинальных щей и. как правило, более успешны в жизни.
Лучшая новость в том. что освоить этот навык не так сложно. Прочитав эту книгу, вы станете гораздо лучшим решателем проблем. Скорее всего, уже в ходе чтения вы сумеете совершить прорыв в некоторых проблемах, над которыми бьетесь сейчас.
Так что же такое рефрейминг? Начнем с проблемы медленного лифта.

Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий, Сахапов Д., 2018.

   Эта книга — не только про спорт, она — про преодоление. Преодоление себя, обстоятельств. А еще — про стремление к своей мечте и безудержное движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет и готов многое сделать для этого. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание, готовясь к стартам; какие эмоции и награды ждут на финише тех, кто дойдет до конца.
Книга адресована не только тем, кто интересуется историей марафонского движения и желает приобщиться к бегу, но и всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь, заняться саморазвитием и самосовершенствованием.

Трансформация себя, Осмысление изменений в жизни, Бриджес У., Бриджес С., 2022.

   Генри Менкен попал в точку, когда сказал: «Практически у каждой проблемы, стоящей перед человечеством, непременно имеется решение: простое, красивое и ошибочное». Изменение — это воплощение сложной проблемы. Интернет — это воплощение ответов, простых, красивых и — ошибочных. Если вы ищете «Семь секретов изменения, которыми вы овладеете до обеда», то данная книга не для вас.
В этой книге нет волшебной пилюли, но есть магия. Магия в том, как Уильям Бриджес говорит не о тактике изменений, а о пути, которым является трансформация. Прочитав ее, я понял, что дело не в том, чтобы преодолеть все препятствия и выполнить поставленную задачу, а в осознании того, что трансформация — это постоянный и беспокойный процесс, который, как любой «путь героя», несет надежду на духовное перерождение и освобождение.

Сила эмоционального интеллекта, Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации, Кинг П., 2024.

Любой успех зависит от того, насколько хорошо вы сходитесь с людьми. Увы, но такова суровая правда жизни. А хорошая новость заключается в том, что данный навык вполне можно освоить, и эта книга послужит великолепным началом. Производите неизгладимое первое впечатление – пусть люди жаждут вашего общества. «Сила эмоционального интеллекта» настолько практична, насколько это возможно для книги. Вы узнаете о техниках, которые можно немедленно испробовать на окружающих – и подивиться, как многое вы раньше упускали! Вы получите глубинное представление об эмоциональном интеллекте и широком спектре тончайших эмоций людей. Осознаете, насколько проще обрести друзей и привлечь к себе деловых партнеров, умея анализировать их внутренние побуждения.

Делай как коуч, Рыбина О., Мурадян Ю.

   Авторы книги являются специалистами международного уровня. Юрии Мурадян и Ольга Рыбина - основатели коучинговой Академии «5 Prism», мастера Международной федерации коучинга ICF, мастера ассоциации «Федерация профессиональных коучей и наставников».
На страницах книги вас ждет краткая история коучинга, множество кейсов и вдохновляющих историй, уникальные инструменты и техники Академии «5 Prism», которые прекрасно дополнят арсенал как начинающего, так и профессионального коуча.
«Делай как коуч» раскрывает инструменты саморазвития, которые помогут каждому изменить жизнь к лучшему через осознанность и способности интеллекта. Читая главу за главой, вы увидите, как преображаются клиенты, как коуч выстраивает работу, каких ошибок старается не допускать. Вы также найдете ответы на важные вопросы: как отличить хорошего коуча от недостаточно компетентного, подходит ли профессия коуча именно вам.