Пирсон

Новая книга по медитации, Поэтапное руководство по традиционной практике, Пирсон Д., 2006.

   Эта книга представляет собой классический подход к йоге, основанный на медитации и на традиции раджа-йоги, изложенной в свете опыта великих учителей нашего времени Свами Шивананды и его последователя Свами Вишну Девананды. В книге изложены методика освоения медитации и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике: уменьшать стресс, расширять видение и развивать способность концентрировать внимание, добиваться большей ясности сознания, справляться с депрессией и хроническими заболеваниями.
Для широкого круга читателей.

Терапия принятия и ответственности при неудовлетворенности образом тела, Руководство по использованию стратегий осознанности, принятия и изменения ценностей, Пирсон А.Н., Хеффнер М., Фоллетт В.М., 2022.

Это руководство предназначено для практикующих врачей, стремящихся помочь пациентам избавиться от низкой самооценки и озабоченности по поводу собственного внешнего вида. Подходы осознанности и принятия нацелены на лежащую в основе этого тревогу и перфекционизм, которые удерживают многих людей в ловушке деструктивных отношений со своим телом. В книге представлен четкий план, показывающий людям, как прояснить свои ценности и улучшить жизнь, переориентировав внимание на то, что по-настоящему наиболее значимо и важно.

Название: Новая книга по медитации - Поэтапное руководство по традиционной практике.

Автор: Дж. Пирсон.

2006.

Эта книга представляет собой классический подход к йоге, основанный на медитации и на традиции раджа-йоги, изложенной в свете опыта великих учителей нашего времени Свами Шивананды и его последователя Свами Вишну Девананды. В книге изложены методика освоения медитации и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике: уменьшать стресс, расширять видение и развивать способность концентрировать внимание, добиваться большей ясности сознания, справляться с депрессией и хроническими заболеваниями.
Для широкого круга читателей.