оптимизм

50 великих книг, которые изменят вашу жизнь, Батлер-Боудон Т., 2013.

   В мире существуют тысячи книг, обещающих раскрыть секреты счастья, успеха, сделать вашу жизнь более насыщенной, повысить уровень вашего личностного потенциала, рассказывающих о том, как пройти «Непроторенной дорогой», «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» или как «Пробудить в себе исполина». Какая же из них может привнести реальное изменение в вашу жизнь?
Том Батлер-Боудон изучил огромное количество книг, чтобы донести до вас наиболее интересные идеи, мнения и техники. Из пятидесяти легендарных творений, отражающих наследие мировой религии, культуры, философии и времени, автор собрал ключевые идеи и представил их основные достоинства.
Пятьдесят классических книг, представленных в данном сборнике — от древнейших учений Будды и Лао-Цзы до современных бестселлеров, таких как «Эмоциональный интеллект» и «Семь навыков высокоэффективных людей», — отражают наилучшее из тех знаний, которые с начала XX века стали известны как психология самопомощи (self-help).
Эта книга является первым и довольно кратким введением в мир классических работ, посвященных трансформации жизни. Это уникальное произведение, признающее, что каждый из нас стремится к более осмысленному и значимому существованию, даже если на это нас вдохновляют совершенно разные идеи и философские мысли.

Как научиться оптимизму, измените взгляд на мир и свою жизнь, Селигман М., 2013.

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом?
Мартин Селигман — живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Последние исследования позволяют предполагать, что люди могут контролировать состояние счастья и поддерживать его с помощью определенных действий, хотя раньше ученые утверждали, что такое состояние, как счастье, заложено в большей степени генетически и зависит от факторов, которые человек не в состоянии контролировать. Прежде считалось, что о стремлении к счастью легче говорить, чем действительно что-либо делать, чтобы стать счастливым, отмечает LiveScience.