Дрэгер

Практическое каратэ на улице - Накаяма М., Дрэгер Д.

Название: Практическое каратэ на улице.

Автор: Накаяма М., Дрэгер Д.

1999.

Это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрэгера. включает три раздела. Первый раздел посвящен защите из положения стоя, сидя или лежа от двух или трех нападающих. Во втором разделе рассматриваются приемы самозащиты от противника. вооруженного дубинкой, палкой, ножом или разбитой бутылкой. Третий раздел включает приемы самозащиты в особо сложных ситуациях: во время нападения в машине, при обороне со связанными руками, а также рекомендации по противостоянию противнику, вооруженному особо опасным холодным (бритва, топор, цепь) или огнестрельным оружием.

Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может использоваться для самостоятельных занятий после успешного овладения техникой, рассмотренной в книге «Практическое каратэ для всех».

Практическое каратэ на улице - Накаяма М., Дрэгер Д.

Скачать и читать Практическое каратэ на улице - Накаяма М., Дрэгер Д.
 

Практическое каратэ для всех - Накаяма М., Дрэгер Д.

Название: Практическое каратэ для всех.

Автор: Накаяма М., Дрэгер Д.

1999.

Это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрэгера, включает три раздела. Первый раздел посвящен базовой технике каратэ применительно к самозащите: рассмотрены основные стойки, перемещения, блоки и удары, дано описание жизненно важных точек. Второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами, и женщинами. В этих разделах рассматриваются конкретные примеры освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях.

Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.

Практическое каратэ для всех - Накаяма М., Дрэгер Д.

Скачать и читать Практическое каратэ для всех - Накаяма М., Дрэгер Д.